Imke Frieda Sander wuchs in der „Weltstadt der Küchen“ auf – in Löhne.
Ihre Schauspielausbildung schloss die gebürtige Ostwestfälin 2020 am Bühnenstudio der darstellenden Künste in Hamburg ab. Erste Engagements brachten die Wahlhamburgerin ans andere Elbende nach Dresden und ihr Interesse für Synchronisation nach München.
Seit 2022 gastiert Imke Frieda Sander regelmäßig am Schleswig-Holsteinischen Landestheater. So war sie schon als Kräuterhexe, Marktfrau, Holzsammlerin und Vroni in der Märchenproduktion DIE KLEINE HEXE zu sehen. Daran anschließend gastierte sie als Agnes, Roswitha und Maria in DIE BLECHTROMMEL, als Krystin in DAS TATTOO VON HAITHABU und als Fräulein Kost in CABARET. In der vergangenen Spielzeit war sie als Sams in EINE WOCHE VOLLER SAMSTAGE zu erleben.
In der aktuellen Spielzeit 2026/2027 ist Imke Frieda Sander festes Ensemblemitglied am SH Landestheater.